通过足疗是可以缓解失眠的，而且足疗对身体有很多好处，能让人的心情放松，如果失眠后情绪烦躁或者有紧张的心理，通过足疗也可以得到一定的改善，而且足疗也可以缓解神经过于兴奋症状。在做足疗时，可以适当的加入一些具有活血化瘀效果的药材，比如红花。