坐飞机耳朵聋预防的方法是应该多咀嚼食物，也可以选择吃一些药物，在选择药物的时候，一定要谨遵医生的嘱咐，不可以擅自的选择。在上飞机的时候可以佩戴上飞机耳塞，能够减轻耳朵里面的气压，可以打哈欠或者是吞口水来缓解，捏住鼻子后鼓气。