辟谷不排便是由于没有进食导致的，平时可以多喝一些水，起到帮助排出宿便的作用，一般辟谷期间在前期可能会有排便的行为，主要是排出宿便，辟谷后期身体不存在数变，一般就无法排便，不必过于担心。建议在被窝期间最好是多喝温水，也可以适当的喝一些蜂蜜水，帮助润肠通便。