自身肠胃功能不是很好的话，可以适当的吃一些竹笋以及马齿苋菜等。如果肠胃功能出现异常的话，也可以及时到医院进行就诊检查，明确个人病情以后可以在医生的指导下服用针对性的药物进行治疗。在日常生活当中，可以适当的进行体育运动，可以增强个人体质。