白茶对喉咙不舒服是有效果的，因为白茶具有一定的清热止痛的作用，能够有消炎的效果，而大多数的喉咙不舒服是由于轻微的炎症引起的。建议平时可以用白茶漱口缓解咽喉炎症。若无法自行缓解，最好及时就诊，确定是否细菌感染引起的，并及时采用抗生素类的药物进行治疗。