在时常可以多吃一些新鲜的蔬菜与水果，人体每天摄取的蔬菜该当在400克左右，这样可以很好的协助身体填补膳食纤维，促成身体肠道的蠕动，排出体内多余的毒素与垃圾，减少身体里的结石。在平日可以选择跑步等运动，这样可以更好的对于排出体内结石也是有协助的。假如结石直径超过了一厘米，则应该经过体外冲击波碎石的方式来治疗。