吃了三七粉之后有可能会出现到了兴奋状态，所以要避开在睡前食用三七粉，最好是选择早上起床的时候服用，也可以选择中午饭后半小时再食用，这些时间段吃三七粉都是比较合理的，也可以预防一些不良反应。适当的吃一点三七粉可以增强体质，还可以外用治病，达到止血的作用。