防止呕吐可以在睡觉的时候采用侧卧位的方式。女性在怀孕早期的时候，会出现恶心、呕吐、身体乏力、嗜睡、精神不佳的早孕反应，是一种正常的生理现象，主要是因为女性在怀孕期间，身体的雌激素和孕激素水平有所升高而导致的，可以在平时生活中多吃一些易消化的食物。