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减肥每天吃饭的比
病情描述:
我对热量比的概念模模糊糊的,减肥每天吃饭的比?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 吴海武 主任医师 赣州市人民医院 2020-05-25 20:45
    减肥每天吃饭的比,早、中、晚餐参考能量分别占总能量的30%、40%和30%,吃30%的早餐是因为身体刚刚苏醒,食欲很低,但是要确保有足够的营养来提供早上工作所需的能量,午餐可以适度多吃,晚餐吃得少的原因是饭后的活动相对较少,对能量的需求也较少,吃7分饱也有利于睡眠。
  • 徐秀云 副主任医师 池州市人民医院 2020-05-25 20:37
    减肥每天吃饭的比具体是,早餐和晚餐约占30%,午餐约占40%,在所有的饮食中,碳水化合物占每天总热量的40%—55%,多吃蔬菜水果,脂肪占20%—25%卡路里,为了满足身体对蛋白质维生素、矿物质的需要,饭前可以适当补充一些水果,吃的时候要仔细慢慢咀嚼,不可暴饮暴食。
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小儿慢性腹泻的原因
导致小儿发生慢性腹泻的原因主要是因为肠道菌群失衡,因为新生儿菌群尚未形成,如果在受到细菌、病菌和真菌等多种致病菌感染后,滥用抗生素的话,就容易引起慢性腹泻。另外,长期营养不良、乳糖不耐受和喂养不当的话,也容易造成小儿出现慢性腹泻的情况。
慢性腹泻吃什么中成药
慢性腹泻可以对症服用中成制剂治疗,若是与湿热下注病症有关,可以服用葛根岑连丸。脾肾阳虚者可以选择服用四神丸,在存在有脾肾虚寒一类病灶时则可以改用泻痢固肠丸。除此之外,还可以服用参苓白术丸、调脾止泻丸以及枳实导滞丸一类中成制剂。文中药物仅供参考,需遵医嘱谨慎用药。
慢性腹泻和急性腹泻怎么区分
慢性腹泻和急性腹泻的发病原因、症状表现、发病时长,以及治疗方法都有所不同。慢性腹泻的病因比较复杂,可能是因为疾病或受到了感染所造成的,如果不及时治疗,可能会出现营养不良的情况,且发病时间较长,在治疗上需要根据病因针对性处理。急性腹泻主要是因为吃了不干净食物所造成的,发病时间比较短,患者容易出现发热的症状,需要使用一些调节水电解质的药物。
慢性腹泻如何预防
预防慢性腹泻的方法有多种,首先需要注意饮食卫生,对于生食和熟食需要分开食用,以免交叉感染,尤其不要吃易带病菌的食物。还应该保持饮食均衡,多吃一些容易消化且营养丰富的食物,日常生活中要注意补充水分,也可以多吃一些水分丰富的食物,还应该养成勤洗手的习惯。
慢性腹泻能治好吗
慢性腹泻可治愈,治疗过程中需注重调理,如可多喝水,选择外敷治疗或艾灸治疗等。