低聚果糖吃了肚子叫拉稀因为低聚果糖比较难以被肠道消化吸收，所以会导致患者出现腹胀，肚子一直叫的现状。患者可以偶尔进行一些体育锻炼，这样就能够帮助促进胃肠道的蠕动，从而改善肚子叫、不断拉稀、腹胀的情况，以帮助缓解患者的痛苦。