肱二头肌肌肉拉伤恢复的时间：
1、局部症状得到缓解，伤后3天左右疼痛症状会明显减轻，但周围组织尚未完全恢复。
2、周围组织的恢复时间，通常需要四周才能恢复。由于损伤本身是韧带及周围筋膜的损伤，恢复时间需四周左右，因此四周后增加活动量。