男性健身是可以提高性功能的，健身之后可以增强自身的体质能力，这时候在同房的时候，也不至于在短时间内出现疲劳的感觉。在选择健身上面可以选择仰卧起坐、游泳、跑步、提纲等等，这些运动在不同程度上都可以有效的提高性功能，日常生活中也要避免过度的性生活。