高血脂头晕失眠患者必须积极调节血脂，才能提高睡眠质量，缓解头晕。
1、饮食调节，高血脂患者应避免吃高糖含量的食物，或减少高脂及高胆固醇的食物。这段时间最好少吃多餐，适当进食高纤维及淀粉类食物。
2、适当地运动，运动是很好地方法，但要在医生的指导下进行。可以长期有效地调节血糖、血脂，改善头晕和睡眠。