倒立其实也算一种运动方式，所以有一定的减肥作用，但是倒立减肥的效果并不如想象中那么明显。每次倒立的时间一定要控制，每次保持十分钟到十五分钟为最佳。如果倒立的时间过长，就会容易导致大脑充血，所以也会容易给身体带来不良影响。