肚子出现气胀的原因有很多，常见的由吸入了大量空气，以及食物进行了发酵。吃饭时同时说话会吸入空气，这种情况就会引起气胀，但是通常过一段时间就会消失。肠道中如果有细菌，食物在细菌的作用下会引起发酵而生成大量的气体，也会引起气胀。生理性原因出现的气胀建议要注意平时的饮食习惯，吃饭时少说话，饮食要注意清淡，干净卫生。