摔伤后可以在24小时之内冰敷30分钟左右，可以冰敷两三次，尽早的冰敷能够防止组织损伤的扩大，而且还能够缓解疼痛的作用。在对伤口进行冰敷时，可以使用冷毛巾或者是用毛巾包裹住冰块敷在局部，如果有明显的红肿疼痛，也可以在医生的指导下使用药物来进行涂抹，在恢复期间要适当的休息，不要做剧烈的运动，如果有活动受限，需要到医院通过B超以及CT检查来确定是否有骨折的现象。