通常人们在炎热的夏天总是会出许多汗，感觉到身上很黏，特别不舒服，这是很正常的现象，可以经常洗澡，夏天由于天气炎热，人体为了保持稳定的体温，要通过更多的散热作用，保持体温恒定，最常见的散热方式是通过皮肤出汗排出热量，夏季出汗多，要及时补充水分以及补充电解质，可以多喝温热的淡盐水，补充水分和电解质，在夏天容易出汗的人可以经常洗澡，洗澡可以补足流汗所排出的水分，有利于人体出汗散热，加速体内代谢产物和毒素的排出，酷暑可以用绿豆水来缓解。