月经期间一定要注意饮食，女性来月经期间，一定不要吃凉的、辛辣的食物，要清淡一些，注意保暖，不要同房，建议：月经期间注意外阴清洁，不要吃凉的食物，在月经期间尽量避免着凉，避免吃比较凉的食物，同时在月经期间避免过度劳累，以免引起经量增多及经期延长。