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孕期应该吃什么宝宝更聪明
病情描述:
孕期应该吃什么宝宝更聪明
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  • 何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院 2020-08-10 17:16
    正常来说,想要宝宝变得更聪明,从怀孕开始就应该注意自身的饮食。宝宝聪明不聪明,主要看大脑的发育。而大脑发育与基因遗传,孕期的营养,以及合适的胎教等等这些因素有关。首先第一点:要吃,就不要偏食,也不要挑食,什么食物都吃一点,宝宝就会聪明。第二点:脂肪,尤其是DHA这种多不饱和脂肪,对促进宝宝大脑和视网膜发育很重要。第三点:核桃、花生、芝麻、蛋黄这些食物,经人体吸收之后可以转化一部分DHA,但是转化率比较低。
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妊娠糖尿病的女性一定要注意饮食,这时候尤其是要控制糖分的摄入,尽量坚持少吃多餐,选择低糖饮食。早餐的时候可以适当的吃一些鸡蛋和全麦面包。而在午点的时候,适当的喝一些孕妇奶粉里面加上核桃粉,然后再选择玉米,可以有效的补充营养。出现这种疾病以后不可以暴饮暴食,同时也不可以大量吃水果。
孕妇载脂蛋白b偏高的原因
孕妇载脂蛋白b偏高是由于正常的生理变化所引起的,如果身体没有出现其他症状,可以不必过分担心,只要注意定期检查即可。孕妇在平时也要注意饮食,均衡摄入营养,进行适量的活动,有条件的话应定期监测胎儿的发育情况。载脂蛋白b偏高也可以通过食用低脂食品、降脂蔬菜以及避免过量摄入甜食和碳水化合物来控制。
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在孕期做糖尿病筛查的时候,最好在提前一周左右的时候就会对主食和糖分有所控制。在进行检查的前一天,饮食方面上应该清淡一些,最好可以吃素食。在检查时喝糖水,尽量在3~5分钟之内喝完,然后一个小时之后抽血治疗。
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