孕妇是可以用跑步机的，当然在这个阶段一定要控制训练的强度，要避免高强度的锻炼、要慢跑，而且孕妇怀孕的前三个月就不要在跑步机上运动了，因为前三个月是怀孕的不稳定期，稍有不慎就会出问题，三个月后孕妇进行跑步运动对胎儿的发育是有好处的，但是到后面几个月时就要停止。