痛经缓解的症状主要是患者可以多补充一些维生素，一般女性摄入维生素的d不足时，就会出现骨质健康，所以可以多补充一些维生素d，并且患者是需要注意保暖不能太着凉，患者痛经比较严重者还是可以通过中药来进行调理的，而且患者在调理期间要多吃补气血的食物。