是因为腰的受力比较大，坐时间长了自然会疼，目前市场上的膏药种类很多，但使用的适应症不同。根据腰痛的不同类型，选择不同的膏药。如湿热型腰痛，应使用清热利湿膏；气滞血瘀型腰痛，应使用活血化瘀、理气止痛膏；寒凝经络型腰痛，应使用祛风、祛寒、祛湿的膏药。此外在日常生活中，应加强腰背部肌肉的锻炼。