肩周炎患者术后建议经常练习上伸运动，要经常将手臂向上举，因为在向上举的过程中，手臂功能可以得到锻炼，也可以恢复，同时也可以循环局部的血液减轻水肿。但是在举的时候一定要注意力度，不要一下子向上伸，必须要慢慢的来，而且要循环渐进，这样才可以了解自己的肩关节恢复到什么程度了。