治疗肩周炎，要自然站立，向内转动肩周炎一侧的手臂，用健康的手拉患侧，向健康侧拉，向上拉，尽量向健康侧拉，对肩周炎更有效。你也可以用你的手臂自然地靠着你的身体站立，然后手掌向下，手臂尽可能向上，举起它们到很高的位置，静止十分钟，然后回到原来的位置重复。