头部老是感觉像抽筋似的，感到工作压力特别大，考虑就是工作压力过大引起的。可以做心理减压，可以经常听听舒缓的音乐，业余时间去散步，逛逛公园，或者做做郊游等，可以早晚做一些轻柔的运动，也可以参加一些娱乐的活动，来舒缓身心，排解内心的压力。可以多找自己感到亲切的人倾诉出来，寻求心理慰藉和心理支持。还可以重新探讨优化你工作流程程序以及状态的方法，以便可以因繁就简，驾轻就熟。