颈肩部疼痛，可能是颈椎病。枕头太高太软，长时间对着电脑手机，这些生活习惯容易导致颈部肌肉反复牵拉，从而导致颈肩部软组织痉挛充血水肿，形成无菌性炎症，造成疼痛。神经根型颈椎病可以引起椎管内压力的变化，引起颈部疼痛，神经根受压神经根的异常放电，导致肩部放射性疼痛。