足跟痛可能是由于脚跟受到风湿引起的，，一般是人受到天气变化的影响，天气忽冷忽热的时候，行走时会有足跟痛的情况。缓解足跟痛的时候可以在每天晚上睡觉的时候取点热水浸泡，5~10分钟。晚上休息的时候也可以加脚放在热水袋上热敷。坚持两天效果也是不错的。