哺乳期的妈妈可以多吃些水果，若是冬季，水果从室外拿进来时太凉，可以在温暖的室内多放一段时间再吃，避免刺激肠胃。夏季乳母吃冷饮也应适当有所控制，不可像平时那样随心所欲。处在哺乳期的母亲要特别注意饮食。注意芒果易引起过敏，有过敏史的乳母不宜食用，桔子不能过多，易上火，空腹不能食菠萝。如果肠胃不好，则不能吃柿子之类。