近视眼眼睛变形已经很严重了，必须到医院做检查和治疗，尽可能用眼多时要闭眼休息，向远处眺望，多做做眼保健操，避免眼睛疲劳。平时要注意饮食，避免烟酒、辛辣刺激食物，适当多喝水也有帮助。睡眠充足，不熬夜让眼睛得到充分的休息。刚出现是有可能恢复的。