眼球突出主要是近视而导致的，想短期之内恢复有很大的难度，要注意眼部用眼卫生及护眼，避免加重眼球突出的情况，可以选择去医院进行检查，明确诊断后再进行治疗，平时要纠正不良用眼习惯让眼部多休息，不要长时间盯着电脑手机，注意眺望远处，让眼部得到放松，劳逸结合，减轻眼睛度数的增加和眼球突出的情况。