久坐、缺乏运动、过度劳累、过度肥胖、血液循环不足等都会导致女人脚肿，另外心脏疾病、高血压、肝肾功能出现障碍、低蛋白血症也会导致脚肿。建议患者注意休息，抬高患肢，避免过度下垂，避免长时间站立行走。可以口服一些药物，迈之灵片，改善局部的血液循环。穿弹力袜，可以热敷、烫洗，适当的进行体育运动锻炼。平时不要吃一些太咸的食物，清淡饮食为主，加强优质蛋白质。