根据你所说的情况，考虑可能是你工作强度大，运动量过大引起的，人在剧烈运动中会排除大量的汗水和热量，当忽然停下，由于体内盐分减少，加上骤冷的缘故，往往会引发抽筋。也有可能是缺钙引起的，缺钙是人们认为抽筋最常见的原因，这是因为肌肉在收缩时，钙离子起到非常重要作用，血液中钙离子浓度较低，会使得肌肉兴奋出现痉挛。以青少年来说，生长发育很快，容易造成缺钙，造成腿脚抽筋。