后背疼痛是一种很常见的症状，很多疾病都会伴有背痛的症状。有些疾病是比较严重的，比如胸椎的外伤骨折就是其一，不能掉以轻心，有的背痛症状较轻，往往是由于背部受凉、姿势不良引起，不必过于焦虑。除了由严重疾病引发的背痛外，一般由受凉、劳累、姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛，使用一些简单疗法进行自我治疗，常常可以收到很好的疗效。中医的针灸、推拿、拔罐都有很好的疗效。