宝宝腹泻可以选择山药粥。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，可以起到固肠止泻和健脾养胃的功效。食材：粳米100克，山药60克，白糖适量。做法：山药洗净，切成颗粒；粳米洗净；将山药和粳米一起放进锅中，加入适量的清水，大火煮沸；转小火，煮成粥，调入白糖即可。