引起颈肩腰腿痛的原因有可能是出现了肌肉劳损或者是急性的外伤，严重姿势不正确导致的，有可能是落枕，或者是做了剧烈的运动，腰椎间盘的突出，退行性的一些病变，饮食一定要多吃一些富含钙的食物，一定要注意饮食的进展，加强身体所需要的营养，抽出时间到外面进行一些有氧运动。