久坐腰疼可能是因为不注意正确的坐姿造成的，还有可能是因为本身就患有腰部的疾病所引发的。在出现久坐腰疼的情况后，一定要避免长时间的久坐，并且平时在晚上睡觉的时候还要避免不良的睡眠姿势，才可以有效的减轻腰部的劳累感，平时还可以适当的做一些腰部的运动。