发现感冒后，如果症状较轻，不要先吃药，可以调整饮食和日常生活来缓解或治疗感冒，如饮水，不仅可以喝开水，还可以喝萝卜水、梨水、茶等，可以起到清热降火的作用，吃新鲜蔬菜和水果可以补充必要的营养，从而提高抵抗力，促进身体恢复；或者多喝姜糖水，用按摩泡浴治疗，轻度病毒性感冒的话属于自我限制性疾病，会逐渐恢复正常。