男性性功能下降可以适当的吃一些海产品，或者是牛肉及羊肉等食物可以明显改善性功能，促进精子的发育。男性性功能下降，多数会出现勃起不坚的现象，还有可能会导致勃起时间比较短，严重的会出现不能勃起的现象，日常最好不要有手淫的习惯。