一般来说，总是出现胸闷气短的情况，多与精神心理方面因素有关，比如平时过度紧张或生气都会引起胸闷气短。这种情况就要注意进行自我心理的调节了,同时要多休息,因为气短和自己的心情有着很大的关系，所以要保持好平和的心态，自我缓解压力。胸闷属于一种主观感觉，可能是身体器官的功能性表现，也可能是一些疾病的早期症状，需要引起重视。