出现包皮黏连这种情况是包茎的一种现象，建议先试试将自己的包皮慢慢向上翻起，然后将包皮口扩大，要是效果不显著的话，将进行用手术的方式治疗，并且在平时的时候要注意阴茎的清洁，特别是包皮部位必须要仔细清洁，以防包皮垢残留将病情加重。