出现发热的时候，不要吃刺激性的食物，不要吃生冷的食物。建议选择一些清淡有营养的食物，但是不管是哪一种的食物，都需要避免暴饮暴食，不然很有可能就会对肠胃产生负担，另外也要注意个人的饮食卫生情况，避免吃一些不干净不卫生的食物。