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抑郁有什么自我疗法
病情描述:
抑郁有什么自我疗法
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 范存刚 副主任医师 北京大学人民医院 2020-08-15 16:44
    首先,认真听取医生对疾病的解释和认识,经常用基本理论来建议自己,鼓励自己多思考,多思考阳光、向上、美丽和积极的事情。鼓励自己多运动,但不要让自己累。试着让自己更积极主动。经常关注和关心周围的人和事。也可以去一些正规的心理医院,让医生指导治疗。
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