首先要吃低嘌呤饮食，避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、豆制品、肉汤、啤酒等，要养成科学规律的生活，不吃高热量食物。其次应该控制体重，多运动。每天多喝水，尤其是年轻人，每天至少要喝3000毫升的水，以促进尿酸的排泄。如果尿酸仍然很高，建议口服别嘌呤醇以降低尿酸。