左腰麻木跟长时间的腰肌劳损或者是腰椎间盘突出有直接关系。腰肌劳损或者是腰椎间盘突出，也可能会导致腰部出现疼痛以及活动受限的现象，使用活血化瘀的药膏进行治疗，或者是口服止痛的药物进行缓解，也可以适当的对腰部进行按摩，能够加快血液循环，能够缓解麻木。