外踝骨折比较厉害，是一个活动比较多的位置，一定及时去正规三甲医院的骨科检查，需要做x光检查，CT检查等，确定病情后要注意自己的情绪，保持精神愉悦，放松心情，做到有病就要及时治疗，不拖拖拉拉，尊重医生的建议，配合医生的治疗方案，合理营养，调节身心。