如果有感冒又不想吃药的话，可以吃一些红糖姜枣汤或者丝瓜粥，红糖30克、鲜姜15克、红枣30克以水三碗煎至过半。可治驱风散寒、治伤风咳嗽、胃寒刺痛、产后受寒腹泻、恶阴等。丝瓜500克连皮洗净后切块备用，将粳米100克煮粥，将熟时加入丝瓜、虾米15克及其他配料。丝瓜味甘性凉，能清热化痰、凉血、解毒。