感冒以后总是不好，主要是因为病人的抵抗力比较低。积极采取措施增强病人的抵抗力，有助于维持患者的健康。首先，在饮食中多吃水果和蔬菜，有助于补充维生素，增强患者的健康。其次，注意每天的体育锻炼，也能达到健身的作用。在风寒时期，必须积极服用相关药物对症治疗，以帮助保持健康。