骨折的人可以多喝牛奶，多喝鲜牛奶或者是奶粉。蜂蜜是滋补品，搭配牛奶来食用效果很好。饮食能促进恢复，但不可能缩短很长时间，因为创伤造后消耗营养的量多，平时要注意营养均衡，多补充钙质和维生素D，奶制品、豆制品是很不错的选择，另外多吃新鲜的水果和蔬菜，能给身体提供纤维素。