爬墙只是作为一种非常简单的，一个最有效的办法，但是它不能完全治愈，因为你爬墙的时候，你够到一定高度以后，你的胳膊就再也上不去了，那么你大量的这种旋转运动，这样会对这个肩关节活动功能，会加速它的活动功能，可能治疗效果会更好一些，爬墙只是一个很小的动作比较简单的一个动作。