平时吃很多水果蔬菜，确保充分的睡眠，适当锻炼身体，不抽烟，不喝酒，不吃辣的脂肪高的食品，推荐服用牛黄解毒丸，维生素c，维生素e胶囊，外用异维a酸乳膏。在治疗的同时，避免饮食调节、清淡的饮食、辛辣刺激的食品、油腻的油炸食品，养成良好的生活习惯和工作时间，注意疲劳和结合，避免过度劳累，避免熬夜。